Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire - livre broché

Description du produit « Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire - livre broché »

Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire

"Retouvez énergie et santé grâce à l'hygiène de vie anti-inflammatoire"

"L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladie inflamatoire chronique de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatisme, cancer, dépression, endométriose... Celle-ci est inmement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité...

Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du qu tidien ! "

Ce livre est donc un must have pour toutes personnes souffrant d'eczéma / de dermatite atopique et souhaitant reprendre de bonnes habitudes et une alimentation saine et adaptée à sa patologie.

Dans ce livre en 4 parties, Alix et Laëtitia expliquent en détails :

- tout ce qu'il faut savoir sur l'inflammation : les maladies liées, les causes, les liens avec l'alimentation, les autres causes (environnementales, comportements)

- les nutriments et les aliments clés,

- les bons réflexes alimentaires à avoir, des idées petits déjeuners et des menus sur 10 semaines,

- des recettes pour tout le monde et pour tous les moments de la journée : petits déjeuners, apéritifs, plats, entrées, viandes, poissons, végétariens, légumes, dessert, boissons.

Les auteures

Laëtitia PROUST-MILLON est diététicienne-nutritionniste dans la région bordelaise

Alix LEFIEF-DELCOURT a écrit plusieurs best-sellers spécialisés dans l'alimentation, les remèdes naturels, le bio, la cuisine..

Elles ont déjà écrit ensemble plusieurs ouvrages a succé.

Format

Broché 19 x 23 x 2,3cm